たおれるだけで、ワンダーコア＆スレンダートーン

これ毎日きちんとやったら絶対に効くよ

人間だめだね

たったこれだけのことが毎日きちんとできない

つづけるって意外とむずかしい

なんでも

毎日の

ほんのすこしの積み重ね

これが大事なのかな